19°C
Nabrali jste o svátcích nějaké to kilo navíc, ale jen slovo dieta vás děsí? Nevadí. Máme pro vás pár jednoduchých rad a triků, které vám s hubnutím pomohou – a nijak zvlášť se…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Máte už sladkého a cukroví plné zuby? Tak návštěvě naservírujte chutné a pěkně barevné jednohubky, známé též jako kanapky.
Štědrý den je fuč a Silvestr před námi. Čekáte návštěvu? Zkuste ji překvapit netradičním bramborovým salátem.
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on…
Patří k tradičním vánočním jídlům už desítky let a každá rodina má svůj vlastní recept, na který nedá dopustit. Co takhle zkusit letos něco nového? Udělejte si doma malou…
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Váš jídelníček je plný zdravých a dietních potravin, ale přesto váha neklesá? Možná jste se stala obětí jednoho či vícero z řady dietních mýtů. Víme, na které potraviny si dát…
Vejce nejsou jen skvělou snídaní. Vyzkoušejte rychlé recepty, které se hodí k lehkému obědu i večeři. Zkuste vejce s exotickými příchutěmi.
Třeba takový hrnec chilli con carne, ten je pro sychravé dny jako dělaný. No a sekaná, burger nebo masové kuličky, to jsou ideální rychlé večeře. A ještě vám neudělají průvan v …
Na dobrou pizzu nemusíte jezdit do Itálie ani do nejbližší pizzerie. Poradíme vám, jak si ji upéct doma.
Táborák, to nejsou jen buřty. Vybraly jsme pro vás speciality z celého světa, které snadno a rychle připravíte v kotlíku či na žhavém uhlí a ohromíte strávníky svým kuchařským…
Ať už máte bazalku na bylinkové zahrádce nebo jen v pár květináčích za oknem, zkuste si z ní připravit skvělou italskou delikatesu. Pesto je skvělé jak na teplé těstoviny, tak…
Dostali jste chuť na pravou italskou pizzu. Pokud máte doma kelímek pomazánkového másla, můžete se pustit do pečení
Venku je vedro a vám se nechce pracně vařit těžká jídla? Tak si zkuste připravit dva skvělé recepty s těstovinami. Hotové budou za chvíli.
Ptali jste se nás, jakou mají naše týdelníčky energetickou hodnotu. Pro vaši představu je to každý den mezi 6000 a 6500 kJ. Jsou sestavené tak, aby vyhovovaly nejširsímu…
Rychlá večeře, snídaně či svačina - k tomu je ideální pomazánka. Jaro je navíc obdobím, které poskytuje řadu čerstvé zeleniny, tak proč toho nevyužít! Máme pro vás pár tipů na…
Zbavte se nadváhy a načerpejte sílu a energii. Právě teď je ten nejlepší čas, kdy můžete očistit organismus od toxinů, které se vám v něm celou zimu usazovaly. A jako bonus…
Čokoláda s Johnny Deppem, Jíst, meditovat, milovat s Julií Roberts, Julie a Julia s Meryl Streep a Amy Admas... To jsou jen tři z mnoha oblíbených filmů o jídle, na které se tak…
Je čas na změnu! Smažené vepřové a kuřecí řízky mají v naší zemi tradici. S kaší, brambory nebo salátem o víkendu provoní většinu domácností. Zkuste ale tentokrát své blízké…
Spousta lidí si myslí, že aby zhubli, musejí z jídelníčku vyřádit sacharidy. Ty jsou ale zdrojem velké energie. Navíc, pokud je úplně vyloučíte, máte často tendenci nahradit je…
V kuchyni jsou luštěniny často podceňované. A přitom z nich lze připravit nepřeberné množství skvělých a vydatných pokrmů, kde základem vůbec nemusí být maso.
Nechce se vám celý den vyvářet, na sporáku obsluhovat dva hrnce, pánev a ještě hlídat troubu? Připravte jídlo, které můžete celé upéct v jednom pekáčku. A to i s přílohou.…
Kdo je muž, který připravil vybrané lahůdky pro hosty prestižního Plesu v Opeře? Miroslav Kubec, šéfkuchař pražského hotelu InterContinental, je mimo jiné držitelem Kříže…
Ujíždítě na křupvých křidélkách, šťavnatém hambáči nebo polévce, co vás zasytí i zahřeje po celý den? Vaše oblíbené dobroty z fastfoodu si můžete připravit i doma!
Snažíte se po svátcích shodit nějaké to kilo navíc, ale počasí za okny vás příliš nepodporuje v chroupání syrové mrkve a ledového salátu? Vyzkoušejte zimní pokrmy z teplé…
Milujete plněné těstoviny jako ravioly nebo anolini? Připavte si je doma! Není na tom vůbec nic těžkého a chuť čerstvých domácích těstovin se s těmi kupovanými vůbec nedá…
Chystáte na Silvestra pohoštění pro hromadu přátel a nevíte, co připravit? Zkuste rychlé pomazánky! Přidejte čerstvé pečivo a zeleninu a máte hotovo.
Česnek, majonéza, salámy. Všechny tyhle »mňamky» sice neodmyslitelně patří k jednohubkám a chlebíčkům na silvestrovském stole, díky nim se však z veselé noci snadno stane noční…
Bramborový salát patří na sváteční stůl jako ozdoby na stromeček. Mnozí si chrání letité rodinné recepty, jiní hledají novou inspiraci. A právě pro ty máme několik netradičních…
Vánoce si neumíme představit bez voňavého stromku, dárku, smaženého kapra a také bez bramborového salátu. Pokud máte letos chuť na změnu, vyzkoušejte některý z našich…
Milujete ho? Tak to prostě musíte udělat. Připravte mu fantastickou snídani, po které společně ještě zalezete zpátky pod peřinu. Nedělní pyžamové snídaně si ordinujte…
Srovnejte si v hlavě, zda opravdu chcete změnit stravovací režim a vlastně i životní styl, kam spadá i fyzická aktivita nezbytná k efektivnímu výsledku. Držení diet má ve…
Milujete rajčata? Pak určitě víte, že jejich chuť a vůně se liší kus od kusu. Když už seženete ta pravá, stojíte před dalším úkolem. Jak je uchovat v té správné kvalitě? Máme…
Slavný šéfkuchař, který už podruhé za sebou získal pro Českou republiku Michelinskou hvězdu, se s vámi podělí o skvělé a jednoduché recepty, na kterých si sám rád pochutnává.
Překvapte večer rodinu pravou italskou omeletou. Frittatu zvládne připravit každý. A přidat se do ní dá vše, co najdete v lednici. Navíc můžete tuhle pozvolna propékanou…
Díky malým svačinkám mezi hlavními jídly nepocítíte hlad, neztratíte energii a hladina cukru v krvi bude stabilní. Právě malé svačinky vám také zajistí štíhlou linii.
Recept s vůní Středomoří je příjemným zpestřením každého jídelníčku. Rychlý oběd nebo večeře z těstovin nikdy nezklame. Inspirujte se naším receptem a ověřte si, že příprava je…
Chcete být zdraví, štíhlá a vitální? Zařaďte do svého jídelníčku tuhle lehkou svačinku. Plátky hub orestované s česnekem a chilli, doplněné sušenými rajčaty a marinované v…
